通博怎么注册帐号 日本少林寺拳法技法(上)

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通博怎么注册帐号,击打的基本技法

一、刚法基本技法

所谓刚法就是对踢打击技的防御方法。

1.手技:手技就是用手击打、用肘挡的技巧。打的手法又分为打的方法与打的技法,现在分别加以说明。

(1)打的方法

①顺打:若左足在前用左手打叫顺打,反之亦然。

②逆打:若是左足在前,用右手打叫逆打。因为力量强,常用于单击。

③连打:顺打、逆打连续进行。

④单手打:一只手连续击打。为了缩短击打间隔(距离),不摆动腰和肩,只用肘关节的屈伸力进行速打。

⑤双手打:两只手一齐打。向脸和腹部同时击出,或双手一齐推打对方胸部时使用的打法。

(2)打的技法

①直打:直打是打的手法中主要的技法。

a上段直打——打对方脸或颈部。

b中段直打——打对方胸腹部。注意不能打得偏低。

c下段直打——用于击打跌倒或躺着的对手。

②勾打:曲肘,腕部成“<”字形,摆动肩和腰带动手臂击打。速度虽不如直打,但打击力量大。

a上勾打——这是拳击中由下往上击打对方下颏的技法(图1)。

b横勾打——拳向中段打法(图2)。

c纵勾打——把肘沿着胁腹部像活塞那样打入(图3)。

d后勾打——被人从后面抱住时,曲肘用正拳打对方的侧面部或头部(图4)。

③振打:振打多用于平拳和里拳,是振、打并用的技法。

a上振打——肘稍弯,用平拳像捞取东西那样向对方腮部打去。

b横振打——一边移动,一边打向对方中段。

(3)肘挡打(见肘挡图)肘挡是近战时最有效的攻击技法。

①上肘挡打:用肘部顶打对方上段。

②横肘挡打:动作如上,但不仅用肘部,而且用腰、肩一齐用力撞打。

③压肘挡打:用肘外侧打,是防备对方攻击头部最有效的方法。

④下肘挡打:立腕,用肘向下砸打,这是拖住对方腰部时最有效的击打方法。

⑤后肘挡打:这是被人从后面抱住时使用的技法。首先手掌向下,在扭动腰同时把手掌翻上用肘向后打出。

2足技:足技不只是踢,还有割腿(扫膛腿)、膝打(膝挡)等动作,这是因为在少林寺拳法里多半是用手防御而用腿反击。

(1)踢的方法

①顷踢:左足在前,用左足踢出,称为顺踢。

②逆踢:与顺踢相反,左足在前,用右足踢。

③插踢:适用于距离稍远的情况。前足前迈一步,后足移至前足位置,前足踢出。

(2)踢的技术

①扬踢(高踢):这一招在对方上体稍前倾时使用有效(图5)。

②挤踢(实踢):抬腿屈膝,然后用力踢出,着力点为足底或足刀(足外侧)(图6)。常在对手直立或侧身站立时使用。

③回身踢(转身踢):转身,用前足底向对方侧腹部踢击(图7)。

④兜裆踢(撩阴腿):踢击时,脚踝用力(图8)。

⑤横踢:此招常用于攻击从侧面攻来的对手(图9)。

⑥后踢:对方从后面揪住衣领,我用足底或足跟向后踢去(图10)。

⑦马踢:两手着地,用两足或一足向后猛踢去(图11)。

⑧振踢:用足尖到脚踝部分像棍棒打下般向对方大腿根部踢打(图12)。

(3)割足和膝挡

割足就是扫踢对手腿部。

膝挡是在扭打时膝盖斜着抬起向对手侧腹部顶打(图13)。

(4)踏足

即用脚踩踏对方足尖。

3.日本,少林寺拳法名词解释(见手型足型图)

(1)握拳

正拳—一紧握四指后,拇指弯曲握在食指和中指的第二节上。

平拳—一紧握四指后,拇指弯曲扣于食指上。

(2)开手

平手—一伸直五指,除拇指外的四指并拢,用掌一侧击打。

里手—一与平手相反,主要用四指尖部。

手刀—一指平手小指一侧。

(3)变手

熊手——五指并拢向内扣,露出掌心(形似熊爪)

鸟手—一五指指尖相捏,状如鸟嘴。

(4)腕部

外腕刀——从手腕到手部的尺骨一侧。

内腕刀——从手腕到肘部的桡骨一侧。

(5)足部

脚尖———大脚趾尖部。

前足底——指足前掌与脚里侧脚趾根部。 足刀——从脚小趾根部到脚后跟之间的部分。

踵一一脚跟。

后踵———指脚跟后方突起部位。

(待续)

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